為進(jìn)一步提高輔導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)，促進(jìn)輔導(dǎo)員心理育人服務(wù)能力和自我完善，6月1日，學(xué)工部心理健康教育與咨詢團(tuán)隊(duì)聯(lián)合陜西省“助學(xué)成長(zhǎng)”輔導(dǎo)員工作室首次推出“舞動(dòng)心靈、快樂(lè)減壓”自我成長(zhǎng)體驗(yàn)工作坊?；顒?dòng)在阿爾斯特學(xué)院306教室進(jìn)行，由校心理健康教育中心主任董雪主持，心理中心教師張易、阿爾斯特學(xué)院輔導(dǎo)員郭樞漾帶領(lǐng)12名團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員一道，共同體驗(yàn)了一場(chǎng)全新的自我認(rèn)識(shí)之旅。

工作坊首先通過(guò)拍拍手、意向名等小游戲進(jìn)行人際破冰。第一階段自我認(rèn)識(shí)篇，全體成員在“快與慢”主題中，通過(guò)節(jié)奏音樂(lè)，喚醒身體，學(xué)習(xí)傾聽(tīng)身體的語(yǔ)言；在“輕與重”主題中，用無(wú)形球、小氣球、瑜伽球來(lái)感知身體，享受與身體連接的力量感；在“自卑、自信、自大”主題中，通過(guò)情緒宣泄，用身軀盡情表達(dá)，為正向或負(fù)向情緒命名與釋放。

在第二階段人際關(guān)系篇之“鏡映心靈”環(huán)節(jié)中，輔導(dǎo)員們帶上眼罩，隨著音樂(lè)隨心舞動(dòng)，釋放壓力。大家用身心感受旋律，體驗(yàn)自我從微小再到成長(zhǎng)的艱辛與喜悅。最后，伴隨著一首著名的“愛(ài)麗絲鋼琴曲”，工作坊在兩人小組舞動(dòng)、繪畫與分享中結(jié)束。

本次工作坊是學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)對(duì)多樣化心理療愈方式的研究探索?！?span style="text-indent: 28px;">舞動(dòng)心理療愈”是在二戰(zhàn)后被真正使用于幫助人們心理成長(zhǎng)新的心理治療方式，強(qiáng)調(diào)舞動(dòng)身體和情緒的相互連接，通過(guò)動(dòng)作獨(dú)特性為載體，來(lái)表達(dá)內(nèi)心感受或言語(yǔ)不善表達(dá)的情感探索。輔導(dǎo)員們反饋熱烈，表示不僅在覺(jué)察和體驗(yàn)中放松身心，也學(xué)到了心理團(tuán)體輔導(dǎo)技巧，為做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作提高能力。后期，校心理中心將繼續(xù)開(kāi)展心理助人系列工作坊，提升專兼職心理教師隊(duì)伍和輔導(dǎo)員隊(duì)伍的心理工作素養(yǎng)。

（核稿：田雨杰 編輯：郭姍姍 學(xué)生編輯：吳博妍）