為了普及心理健康理念，提升師生積極心理素養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生朋輩心理助人、自助、互助作用，學(xué)工部學(xué)生心理健康教育與咨詢中心“舒心講堂”面向?qū)W生心理骨干開展了兩場講座，主講教師為心理中心董雪副教授、王慧芳副教授，朋輩主講人為全國百佳心理委員、校學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)長、材料科學(xué)與工程學(xué)院學(xué)生趙虎，參與講座的有各學(xué)院班級(jí)心理委員、宿舍心理聯(lián)絡(luò)員、心理幫扶團(tuán)隊(duì)成員。

心理中心董雪副教授以“從‘不倒翁’看心理彈性”為題，結(jié)合自身成長故事與經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，分析了積極心理素養(yǎng)在個(gè)體發(fā)展中的重要作用。董雪向?qū)W生們?cè)敿?xì)解讀了面對(duì)壓力和逆境，個(gè)體的不同心理反應(yīng)，用“不倒翁”形象傳達(dá)了逆境中強(qiáng)大的心理彈性，樹立“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”理念，積極成長，完善自我。

心理中心王慧芳副教授以“同一屋檐下——宿舍人際關(guān)系”為主題，用生動(dòng)的現(xiàn)實(shí)案例，為學(xué)生們講解了宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)，以及如何形成良好的宿舍人際氛圍。王慧芳以“理解、溝通、適應(yīng)、互動(dòng)、依戀”為關(guān)鍵詞，用現(xiàn)場體驗(yàn)的方式引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)提升宿舍人際關(guān)系的技巧，擁有良好心境。

朋輩主講人趙虎向?qū)W生心理骨干們分享了自己如何從一名班級(jí)心理委員一步步成長為全國百佳心理委員，他回顧了自己大學(xué)四年心理學(xué)生干部的工作經(jīng)歷，暢談了作為一名學(xué)生心理骨干在“四級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系”中的重要作用，在維護(hù)班級(jí)與宿舍同學(xué)積極心理狀態(tài)中可以發(fā)揮的朋輩助人力量，從中也收獲了自我成長的力量。

講座現(xiàn)場，學(xué)生心理骨干們積極參與互動(dòng)，熱烈討論話題，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)心理知識(shí)。最后，學(xué)生們書寫了在“舒心講堂”中的學(xué)習(xí)心得，愿每位學(xué)生心理骨干都能助人自助，心有所屬，收獲成長。

（核稿：田雨杰 編輯：郭姍姍 學(xué)生編輯：吳博妍）